Как быстро похудеть перед свадьбой?

 

Тот самый мучительный вопрос, которым задается множество невест. Именно поэтому, мы и решили обсудить  

ПРОБЛЕМУ ПРЕДСВАДЕБНОГО КОНТРОЛЯ ВЕСА.

Свадьба – это всегда большой стресс, в особенности для невесты. И из-за него не редко в период предсвадебной подготовки девушки теряют контроль над набором веса, либо наоборот очень зацикливаются на его потере. Любое значительное изменение вашего веса в одну или в другую сторону привнесет в вашу жизнь настоящий хаос.

Наш совет – старайтесь контролировать свой вес и поддерживать его примерно на одном уровне. Для того чтобы заранее купленное вами платье в тот самый ответственный день сидело на вас идеально, необходимо соблюдать несколько правил:

1) Не пытайтесь заесть предсвадебный стресс, сметая все подряд, что попадет под руку.

2) Не экспериментируйте с диетами – это может лишить вас энергии, сил, хорошего настроения, гармонии в отношениях с вашей второй половинкой и, главное, привлекательного и здорового внешнего вида, особенно это касается кожи, которая в первую очередь страдает от резких перемен.

3) Несмотря на сильную занятость и отсутствие времени старайтесь питаться полезно и хотя бы просто разумно, не перекусывая фастфудом или тоннами выпечки.

 

4) Не забывайте про правильную физическую активность. Выделяйте в своем плотном предсвадебном графике время на занятие фитнессом, даже раз в неделю для поддержания тонуса уже будет хорошо, езду на велосипеде или хотя бы простую прогулку на свежем воздухе по вечерам, это и для нормализации сна будет полезным.

 

5) Но, а если вы уж решили все-таки подойти к вопросу идеальных форм основательно и у вас как минимум от 3 месяцев на подготовку к свадьбе, то мы советуем найти персонального тренера по физической нагрузке и питанию. Именно специалист поможет грамотно для вас продумать упражнения на проблемные зоны и составит правильную схему питания, рассчитанную не по абстрактной диете, взятой из интернета, а исходя из ваших данных и задач. При этом, мы знаем, что питание может подбираться таким образом, что даже учитываются ваши предпочтения по продуктам. И мы всегда рады посоветовать своим невестам, организуя их свадьбы, только проверенных специалистов по питанию, у которых есть образование и практика в этом направлении, если в этом есть необходимость!

 

Все эти несложные действия помогут вам избежать неприятных ситуаций и чувствовать себя в день вашей свадьбы самой неотразимой невестой.

Оставить комментарий

Комментарии: 0